co to pompa

samopoczucie naprawde dobre:) nie to co po ph. jadlem superdrol i naprawde kiepsko sie czulem. pompa jest ale nie jakos rozrywajaca, porownujac do superdrol to malutka. moze sie rozkreci;) zaraz bede robil trening i napisze czy sila poszla czy stoi. ale po zjedzeniu tabletki czuje sie strzala.

[...] o Odzywkach nie oznacza ze jest tak samo z SAA... Odblok-Novaldex-Clomid plus Hcg...Co do diety to owszem byla.. Czytalem cos ostatnio o jakims zwiazku azotu w proszku(jakis supl)Biarac na logike transoptujaca funkcja krwi napewno by sie zwiekszyla w czym idzie wieksza pompa i wiecej wartosciowych "rzeczy w miesniach" co o tym myslicie?

co organizm to inaczej , ja wzialem meso i robilem akurat plecy.. tak mna rzucalo po siłowni ze szok , power , pobudzenie , pompa chyba nie wyobrażam se czegos mocniejszego...};-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-06 19:47:24

[...] na lawce skosnej w gore 12,10,8 3. Krzyzowanie linek / rozpietki 15,12,10 4. Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 15,12,10 // musisz wiedziec ze pompa sama w sobie nie jest celem treningu, celem jest jak napisales masa; // zdecydowanie za malo wyciskan z wiekszymi ciezarami, skoro rozchodzi sie o mase; // za duzo [...]

[...] dopiero sie zaczyna gdyz dzisiaj mija 14 dzien . Co do Mdrola jestem mega pozytywnie zaskoczony bo juz od 3-4 dnia dobrze zaczelem go czuc ... lepsza regeneracja lepsza pompa i ogolnie mega chec :) omka dzisiaj bije 7 strzał i nie mam juz żadnych watpliwosci co do jej dzialania :) jak narazie 5 kg dobrego dosc miesnia , chodz juz powoli omka [...]

GAME DAY Ilość porcji Wsypałem reszte tego co miałem, nie wiel ile tego było w porcjach ale proszek był ostro zbity wiec zalałem woda i wypiłem:-PP Pompa - 8/10 Bardzo dobra pompka. Pobudzenie - 4/10 Cos tam czułem ewidentnie ale mózgoyeb to to nie jest. Lekkie pobudzenia, troche za lekkie. Skupienie - 0/10 Smak - 9/10 Smak rewelacyjny, przy [...]

pompa wcale nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, ja czesto pompy nie lapie, a mimo to progres sylwetkowy jest; a co cie boli? miesien czy okolice stawu? bo jak staw to za duzy skok z tym ciezarem Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-02-05 23:46:07

[...] jechałem na bosterach. Dobra, trochę konkretów: - pobudzenie = amfiteatr Kiedyś człowiek był młody i głupi, więc wiem jak to działało. Innymi słowy pobudzenie = kosmos ! - pompa = bardzo duża ! Walnąłem m. in. na plecy 4 serie po 12 powtórzeń na drążku i jeśli ktoś dźgnąłby mnie w motyla szpilką, to bym pękł ! - wytrzymałość = delikatnie do [...]

[...] z amfiteatrem to wie o co mi chodzi... Mam nadzieję, ze dzisiaj ze snem będzie lepiej, a opieram to na tym że nie trzepie mnie tak jak ostatnio. No ale zobaczymy ! - pompa = super ! Znowu podczas robienia pleców urosły mi skrzydła ! - wytrzymałość = co raz lepsza ! Trening był krótki, ale treściwy i mam wrażenie że mógłbym go z palcem w [...]

Miałeś racje co do tego że pompa to żaden znak dobrego treningu bo dziś rano wstałem i są zakwasy na klatce wiec wszystko jest ok. I też mam zamiar skrócić trochę ten czas pomiędzy seriami ponieważ ja se odpoczywam po 3-4 minuty wiec chyba trochę za dużo :) dzięki za pomoc i pozdro!

[...] skos w dol, albo hantle 2 kozak jak zwykle, dobrze czuje klate przy tym cwiczeniu 3 w oczekiwaniu na butterfly'a. technika chyba kiepska, ale nawet fajnie 4 kozak cwiczenie, pompa za***ista 5 oparlem sie o sciane zeby plecami nie machac. prawa lapa przemuje za duzo pracy, lewa duzo mniej sie spompowala. koniec z cwiczeniem bickow oboracz. 6 tu [...]

[...] powiedzmy jakbys robil na klate z odchylem). Zrob cos pewniejszego? Np wznosy sztangielek lezac na skosnej na brzuchu. No i strzelilbym to na koniec barow po po wyciskaniu pompa bedzie w przednim i bocznym aktonie wiec to wykorzystaj. Czyli wyciskanie, wznosy do przodu, wznosy na boki, wznosy na tyl. W plecach dodaj jako czwarte cos na [...]

wczoraj pod moja silka wlasnie w sklepie u suplami zauwazylem Swole FX 30 w saszetkach, i kupilem dwie saszetki na przetestowanie- Pompa zycia ogolnie, az przeszkadzalo mi w dokonczeniu cwiczenia. Wlasnie w skladzie jest nitrat kreatyny co mnie zdziwilo to perfekcyjna rozpuszczalnosc. Jeszcze nie widzialem zadnej formy kreatyny ktora rozpuszcza [...]

[...] hantla w oparciu (wersja dość nie typowa) 3x8 4. Uginanie ramion o kolano 3x15 + regres WRAŻENIA: Kolejny przeciętny trening. Jeżeli chodzi o działanie AMG to skupienie, i pompa jak najbardziej na + (jak na każdym treningu). Ogólnie nie było najgorzej ale oczekiwał bym czegoś więcej no nic ważne by był progres w sylwetce. Fotka sylwetki (mogło [...]

wywaliłem prostowanie ramienia w opadzie - bo uzywa sie małych ciezarów przy tym ćw, i jakos bardziej mi to podchodzi pod rzeźbe...a jak zapewne wiesz, 'pompa' nie jest konieczna do wzrostu. Ale rozumiem doskonale co masz na mysli - i nie neguje tego ćw. Poprostu uwazam, ze sa inne - lepsze podczas robienia masy martwy ciąg - przy uzyciu [...]

[...] motywuje do dalszej pracy " to super. proponuje same cwiczenia izolowane,z duza iloscia powtorzen(pow.15) i bardzo krotkimi przerwami wypoczynkowymi...i bedzie git. pompa za***ista,tylko szkoda,ze masy niet,a o sile to nawet nie bede pisal,bo szkoda pradu. pozdrawiam. PS. jak ja lubie to wasze mlode filozofowanie. Zmieniony przez - [...]

[...] brać tylko na początku wiec teraz powinna dobrze podzialać-mam nadzieje.Po ostatniej kuracji w której skład wchodził m.in horse power doświadczyłem jego efektów ale to tylko pompa a mnie zależy na prawdziwych mieśniach chocby to mialo dlugo trwać. Powoli ale do celu, horse power sie skończył i co przyszło minęło wiec postanowilem spróbowac teraz [...]

to nie wiem gdzie to przeczytałeś, ale pare osób robiło testy i każdy pisał, że pompa masakra była na oxie. Często chodzenie sprawiało problemy. Z tego co mi wiadomo do SW dobre mogą być EQ-plex i Supervar jeśli szukasz wśród ph Zmieniony przez - Favorite w dniu 2009-07-20 22:05:07

[...] dzień serducho mnie zakuło ze 2 razy ale od tamtej pory spokój;) na poczatku cyklu troche zamulony, sennośc i brak apetytu;D pchałem na siłe szame;d na treningu wczoraj taka pompa, że nie mogłem ostatniego ćwiczenia na bica zrobić bo bolało jak s****y**n jeżeli chodzi o przyrosty to po 15 dniach waga 6kg do przodu, bic ponad 1 cm do przodu [...]

tak to normalne. wynika to z tego naczym polega "pompa". Otóż chodzi o to, że podcza ćwiczenia twoje mięśnie KURCZĄ się przez co żyły są ŚCISKANE. Krew w żyłach płynie szybciej i pod większym ciśnieniem z racji tego, że mięśnie pracują i potrzebują znacznie więcej "paliwa" niż w spoczynku. Gdy kończy zestaw(serię) i żyły w [...]